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Planning de reprise U15

Planning de reprise U15

Individuel :

- SAMEDI 6 AOUT : Sortie vélo de 30 min

- MERCREDI 10 AOUT : Footing 20 min suivi d’étirements musculaires

- SAMEDI 13 AOUT : Footing 20 min suivi d’étirements musculaires + 5 min

- MARDI 16 AOUT : Footing 20 min + 5 séries de 30 secondes de course rapide suivi d’étirements musculaires

- JEUDI 18 AOUT : Récupération active, sortie vélo, tennis avec des copains,

- SAMEDI 20 AOUT : Footing 30 min + 5 min d’abdominaux suivi d’étirements musculaires

- LUNDI 22 AOUT : Reprise entraînement collectif à St Georges des Gardes de 17h à 19h. APPORTEZ VOS BASKET ET CHAUSSURES À CRAMPONS

- MERCREDI 24 AOUT : Entraînement à St Georges des Gardes de 17h à 19h. APPORTEZ VOS BASKET ET CHAUSSURES À CRAMPONS

- LUNDI 29 AOUT : Entraînement à St Georges des Gardes de 17h à 19h. APPORTEZ VOS BASKET ET CHAUSSURES À CRAMPONS

- MERCREDI 31 AOUT : Entraînement à St Georges des Gardes de 17h à 19h. APPORTEZ VOS BASKET ET CHAUSSURES À CRAMPONS

RAPPEL : Réunion information catégorie U15 le 31 Aout à 19h30 à St Georges des Gardes

- SAMEDI 3 SEPTEMBRE : Matchs amicaux pour les équipes A et B. Lieux

- MERCREDI 7 SEPTEMBRE : Entraînement de 18h15 à 20h15

- SAMEDI 10 SEPTEMBRE : Matchs de coupes ou matchs amicaux.

- LUNDI 12 SEPTEMBRE : Entraînement de 18h15 à 19h45

 

Les entraînements du lundi seront une semaine sur deux.

 

Anthony PIET

19 rue beau soleil 49120 St-Georges-des-Gardes

06 46 83 09 30

mai
09:00
Complexe de l'Evre
juin
19:00
Salle Azura 2000

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